2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1545 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 74.38g | 탄수화물: 234.99g.
아침 식사: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Blå Band Hollandaisesås, Tomater, ICA Asia Jasminris, Arla Lättmjölk, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). 간식/기타: Wasa Delikatess Sesam, Arla Prästost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Godbiten Dammsugare, Ländia Gammaldags Chokladbollar, Pågen Limpa, Julskinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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