2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1801 kcal
|
지방: 77.86g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Birnen, Pflaumen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaufland Rapsöl, Mais, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält), Garden Gourmet Filet Streifen, Bamboo Garden Glasnudeln, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Bio-Zentrale Tahin Sesammus, Alnatura Bio Sesamöl, Bamboo Garden Reisessig, Veganz Ohnig, Alnatura Soja Sauce, Alpro Natur Ungesüßt, Spargel. 저녁 식사: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Rama Rama, Lauchzwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Aubergine, Ei. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Jack Daniel's Dose mit Cola. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|