2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1126 kcal
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지방: 34.72g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 122.10g.
아침 식사: Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Aldi Milch 1,5%, Frischkäse, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Lindenhof Gouda, Kamps Graubrot, Milfina Butter. 점심 식사: Nudeln (Gekocht), REWE Weiße Bohnen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Be Light Salat Dressing Joghurt Light. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Tex-Mex-Topf, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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