|
С - Стабильность 💪
|
91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
2323 kcal
|
지방: 68.90g | 단백질: 220.90g | 탄수화물: 212.13g.
아침 식사: Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Viola Йогурт Много Вишни, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Милти Зелёный Микс Салат со Слабосолёным Лососем, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. 저녁 식사: Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. 간식/기타: Isopure Протеин Zero Carb, Syntrax MATRIX. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|