2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1215 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 122.65g.
아침 식사: Actimel Actimel, Gutes Land Gouda , Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Avocado, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mischbrot. 점심 식사: Bäcker Peter Olivenstange , Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Kinder Bueno White, Leibniz Pick Up Dark. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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