2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1482 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 92.94g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Myprotein The Diet, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 점심 식사: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ВкусВилл Мороженое Пломбир «Соленая Карамель» в Вафельном Рожке. 저녁 식사: Gorilla Sugar Free, Bombbar Energy BCAA Guarana, Adrenaline Rush Zero Sugar, Индилайт Ветчина, Вареное Яйцо, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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