2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1263 kcal
|
지방: 36.48g | 단백질: 79.79g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: 黑咖啡, 正逢 檸檬汁. 점심 식사: 麥味登 健康好食嫩雞餐, 玉米筍, 全家 中杯冰美式咖啡. 저녁 식사: 排骨便當, 全聯 福氣梅干扣肉. 간식/기타: BOTO 石榴汁. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|