2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1247 kcal
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지방: 90.27g | 단백질: 57.79g | 탄수화물: 56.32g.
아침 식사: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 점심 식사: 찐고구마, 아보카도, 연어, 상추, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 저녁 식사: Ancient Organics 기버터, 찐고구마, 올리브기름, Jarrow Formulas MCT Oil, 블랙 올리브, 달걀, 아보카도, 상추, 당근. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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