2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1998 kcal
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지방: 48.39g | 단백질: 222.94g | 탄수화물: 176.15g.
점심 식사: Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Heinz BBQ Sauce. 저녁 식사: Broccoli, Deli Kitchen Greek Style Flatbread, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Skinny Whip Chocolate Orange, USN High Protein Milkshake, Grenade Carb Killa Salted Caramel, Grenade Carb Killa Lemon Cheesecake. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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