2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1515 kcal
|
지방: 58.63g | 단백질: 40.51g | 탄수화물: 206.86g.
아침 식사: Булка Булка Пшеничная, Curtis Чай Зеленый, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Булка Булка Пшеничная. 점심 식사: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, SOJ Hercules Bar с Ирисо-Сливочным Вкусом. 저녁 식사: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Перекресток Томаты Сливовидные. 간식/기타: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Mirel Торт Пломбирный, Mirel Торт Пломбирный, не Молоко Миндальное Молоко, Окей Чипсы Картофельные "Бекончики", Банан. 더보기
|
안정된 체중
|