2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1409 kcal
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지방: 18.77g | 단백질: 92.43g | 탄수화물: 219.92g.
아침 식사: Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, BellaVita Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Suco de Goiaba, Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Seara Filezinho de Peito de Frango, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Suco de Goiaba. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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