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Pós treino de hj, tb teve uva!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1458 kcal
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지방: 79.28g | 단백질: 88.18g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Uvas, Banana Prata, Vitória Queijo Bola, Ovo. 점심 식사: Cacau Selvagem da Amazônia, Alface Americana, Beterraba Cozida, Qualitá Feijão Branco , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 간식/기타: Café com Leite Desnatado, Wheyviv Biscoito de Coco, Pêra Williams. 더보기
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2229 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 45 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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