2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1300 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 138.50g | 탄수화물: 55.33g.
아침 식사: Овощи Гриль, Сазан Жареный. 점심 식사: Эмиль Биойогурт Вишня-Черешня, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). 저녁 식사: Adal Сметана 10%, Творог 5%, Сазан Жареный. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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