atomeule님의 저널, 2023년 04월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
1792 kcal 지방: 61.06g | 단백질: 48.88g | 탄수화물: 218.85g.   아침 식사: Alpro Natur Ungesüßt, Pflaumen, Birnen, REWE Tafeltrauben, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Aldi Joghurtdressing, Ja! Gemüsemais, Krini Schwarze Oliven ohne Stein, Eisbergsalat, Garden Gourmet Filet Streifen, Kaufland Rapsöl, Cock Brand Reisnudeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 저녁 식사: Vegan Leben Vegane Salat-Mayonnaise, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Simply V Veganer Streichgenuss Kräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Tomaten, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Gekochtes Ei, REWE Bio Pumpernickel. 간식/기타: Jack Daniel's Dose mit Cola. 더보기
2200 kcal 운동: Garmin - 24 시간. 더보기

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