다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1023 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 107.19g.
아침 식사: コーヒー, リンゴ, ザバス ソイプロテイン100, 成城石井 国産鶏のサラダチキン, Quaker オートミール, 目玉焼き 調理油なし, オレンジ, 株式会社フラット・クラフト ココナッツMCTオイル. 점심 식사: 釜揚げしらす, パルシステム 産直大豆の小粒納豆, 玄米ごはん. 저녁 식사: 味噌汁, 玄米ごはん, たらこ, 豆腐. 더보기
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