2015년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 9일:
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1674 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 161.49g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), gnc Womens Ultra Mega Active, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Chipotle salad with chicken, black be, salsa, cheese and sour cream. 저녁 식사: skinny cow chocolate low fat ice cream sandwich, Bumble Bee Very Low Sodium Solid White Albacore, Hellmann's Real Mayonnaise, P28 High Protein Bread. 간식/기타: tostitos tostitos multi grain scoops, Deer Park Natural Spring Water, Deer Park Natural Spring Water, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Chobani GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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