2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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3686 kcal
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지방: 87.18g | 단백질: 139.61g | 탄수화물: 578.68g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito, Açúcar, Leite Integral. 점심 식사: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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