2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 36.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1724 kcal
|
지방: 59.43g | 단백질: 152.95g | 탄수화물: 144.78g.
아침 식사: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яндекс Лавка Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. 저녁 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры Черри, Зеленая Линия Яичный Белок, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. 간식/기타: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|