2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1748 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 144.59g | 탄수화물: 170.21g.
아침 식사: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Alpro Миндальное Молоко. 점심 식사: Треска Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Фундук Фундук, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Зеленая Линия Яичный Белок, Глобус Чернослив, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Гречка. 간식/기타: Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Яйцо, Яндекс Лавка Сыр Гауда, Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овощная Смесь для Сэндвича. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|