2023년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 13일:
|
1650 kcal
|
지방: 90.04g | 단백질: 126.70g | 탄수화물: 74.54g.
아침 식사: Пятерочка Груша Конференция, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Now Ultra Omega-3, Lady-Fit Спред с Высоким Содержанием Белка «Шоколадно-Ореховый», Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог Обезжиренный, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кижуч, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Laime Parmesan. 점심 식사: Bombbar Джем Манго-Банан, Кижуч, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Тан, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог Обезжиренный, Для Своих Морковь с Чесноком, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Село Зеленое Молоко Козье, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|