2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
2531 kcal
|
지방: 104.46g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 245.02g.
아침 식사: Now Ultra Omega-3, Русскарт Кекс с Изюмом, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Приготовленная Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, Село Зеленое Молоко Козье. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Калина Малина Минтай Запечённый . 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|