2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1959 kcal
|
지방: 67.38g | 단백질: 161.39g | 탄수화물: 110.74g.
아침 식사: Перекресток Апельсины, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Село Зеленое Молоко Козье, Guandy Маршмеллоу, Саф-Момент Дрожжи Быстродействующие , Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо, Село Зеленое Молоко Козье, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Now Ultra Omega-3. 점심 식사: Помело, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Русский Мрамор Стейк Рибай. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Bombbar Protein Cookie Фисташка. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|