|
Вот наваришь крупы, пожарить мяско... Красота! А потом ешь эту красоту дней пять. Казалось бы, готовь меньше. Но раз, полкило индейки и два термопакета крупы- это разве много. И два, где время-то найти готовить каждый день работающему по 12 часов в день человеку?!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1655 kcal
|
지방: 67.25g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 점심 식사: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Курага, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Апельсины Навел, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Чай. 저녁 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Магнит Салат из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриные Сердечки в Сметане. 더보기
|
|