2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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3568 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 181.87g | 탄수화물: 524.68g.
아침 식사: Pudliszki Ketchup Pikantny, Gulasz Drobiowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały. 점심 식사: Mlekovita WPC 80, Banan, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Chleb, Szynka. 저녁 식사: Pudliszki Ketchup Pikantny, Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 간식/기타: Miód, Banan, Olza Prince Polo XXL Black. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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