2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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4304 kcal
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지방: 198.69g | 단백질: 168.54g | 탄수화물: 434.29g.
아침 식사: Ei, Milsani Skyr Natur. 점심 식사: Kroketten, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Olivenöl, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Ei, Avocado, Milbona Käse in Salzlake , Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat. 간식/기타: Aldi Hugo, Müller Milchreis Apfel, Favorina Osterhase , Granny Smith Äpfel, Haribo Baiser Eier, Kaffee mit Milch, Cappuccino. 더보기
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3058 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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