2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1133 kcal
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지방: 44.47g | 단백질: 52.66g | 탄수화물: 138.10g.
아침 식사: Thé Vert, MILKY FOOD Fromage Blanc Nature, Oeuf, Miel, HERKULESS Flocons d'avoine . 점심 식사: Épinard, Banane, Huile d'Olive, Pain de Blé Entier, Tomates, Oeuf, Blanc de Dinde. 더보기
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1895 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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