2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
1518 kcal
|
지방: 63.43g | 단백질: 64.89g | 탄수화물: 156.69g.
아침 식사: Курага, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански. 점심 식사: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Руккола, Петмол Сливки 33%, Редис, Огурец (с Кожурой), Щавель, Шампиньоны Жареные, Перловка Отварная, Приготовленный Лук. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Главсуп Бульон Куриный, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Щавель. 간식/기타: Волжский Пекарь Кулич Купеческий, BeFit Фруктовый Салат с Йогуртом , Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|