2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1016 kcal
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지방: 27.13g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Kraft Strawberry Jam, Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Barilla Orzo , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Red Tomatoes (Canned) . 저녁 식사: Skotidakis Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 간식/기타: Tangerines (Mandarin Oranges) , Chapman's Vanilla Frozen Yogurt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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