2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1492 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 71.42g | 탄수화물: 215.67g.
아침 식사: Flora Pro-Activ Light, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels, Tesco Vine Ripened Tomatoes. 점심 식사: Tesco 50% Reduced Fat Mature Cheese, Heck Chicken Italia Sausages, Tesco Baby Spinach, Tesco Organic White Mushrooms, Tesco Courgette, Tesco Bolognese Sauce, Tesco Spinach Farfalle. 저녁 식사: Penn State Sour Cream & Chive Pretzels, Tesco Soft Prunes, Asda Cucumber, Flora Pro-Activ Light, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Warburtons Soft & Sliced Plain Bagels. 간식/기타: Lotus Biscoff Biscuit Spread , Tesco Custard Doughnut , Asda Strawberries. 더보기
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안정된 체중
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