2015년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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1564 kcal
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지방: 85.20g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 133.66g.
아침 식사: Болгарский Перец, Сыр Колбасный, Дымов Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Майонез, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Фасолевый Суп, Сметана. 저녁 식사: Мороженое, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Молоко Отборное, Яйцо. 더보기
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2302 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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