2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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988 kcal
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지방: 26.43g | 단백질: 70.04g | 탄수화물: 120.71g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Papaia. 점심 식사: Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Panqueca Low Carb. 저녁 식사: Banana Prata. 간식/기타: Bauducco Levíssimo Cracker (2), Molico Leite Desnatado em Pó, Ovomaltine Flocos Crocantes, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Ferrero Ferrero Rocher (1), Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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