2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
|
3259 kcal
|
지방: 107.16g | 단백질: 256.68g | 탄수화물: 316.69g.
아침 식사: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кулич-крафин, Грейпфрут, Яичный Белок, Global Village Масло Оливковое Extra Virgin, Вареное Яйцо, Помидоры, Филе Индейки. 점심 식사: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 저녁 식사: Кулич-крафин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Ноль Грамм Сироп, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Стоевъ Паста Чесночная, Сметанин Сметана 20%, Ufeelgood Майонез Вегетарианский. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|