2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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2265 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 234.36g | 탄수화물: 185.32g.
아침 식사: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 점심 식사: Токио Сити Грибной Крем-Суп, Овощное Рагу, Фарш Индейки. 저녁 식사: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Темный, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 간식/기타: Isopure Протеин Zero Carb, Parmalat Молоко 0,5%. 더보기
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2847 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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