2023년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 18일:
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1295 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 56.57g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Kurkku, Oivariini Oivariini, Arla Kadett 10%, Vaasan Taikaruis (35g). 점심 식사: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Kellogg's Crunchy Müsli Red Berries, Banaanit, Aito Mango Kauragurtti. 저녁 식사: Rainbow Sweet Chili Teriyaki Chicken. 간식/기타: Dr. Oetker High Protein Vanukas Suolainen Kinuski, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Banaanit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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