2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1063 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 82.72g | 탄수화물: 84.69g.
아침 식사: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Yogi Detox Tea. 점심 식사: Baked or Broiled Fish, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Dream Dinners Jasmine Rice. 저녁 식사: White Bread , Simple Truth No Sugar Uncured Hardwood Smoked Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Blue Cheese , Calavo Avocado, Jelly (All Flavors). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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