2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1232 kcal
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지방: 48.00g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 132.16g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. 점심 식사: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Panquecas Simples, Sadia Frango a Passarinho, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Panquecas Simples, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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camilanascimento2023님의 체중기록
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