2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1265 kcal
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지방: 103.32g | 단백질: 42.57g | 탄수화물: 40.76g.
아침 식사: Cumin , Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Saputo Feta Cheese, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Organic Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Spectrum Chia Seeds, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Spring Valley Cold-Milled Organic Ground Flax Seeds, HEB Green Leaf Lettuce Leaves, Green Peppers , Onions , Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg White. 더보기
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1800 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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