2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1973 kcal
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지방: 69.50g | 단백질: 142.62g | 탄수화물: 187.39g.
아침 식사: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Muz, Çilek, Proteinocean Pea Protein, Daphne Kakao, Yumurta, Dr. Oetker Pirinç Unu. 점심 식사: Kandil Simidi, Çerezya Medine Hurması, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Peyman Çiğ Badem. 저녁 식사: Kaşarlı Tost, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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