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Für den Zyklusbeginn ganz okay. Weshalb aber in den letzten 2 Wochen nicht wirklich was ging, keine Ahnung. Ernährung passt, Bewegung passt, Sport passt auch - muss ich meiner Waage, glaub' ich nochmal genauer erklären.
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104 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1855 kcal
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지방: 152.93g | 단백질: 86.89g | 탄수화물: 32.84g.
아침 식사: Olivenöl, Heidelbeeren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen, Kaffee, Ei. 점심 식사: Edeka Bio Haferdrink Classic, Tee, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst, Kartoffeleintopf. 저녁 식사: Igor Gorgonzola Dolce, Fleischsalat, Ewald Schwedensalat, Cocktailtomaten. 더보기
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2785 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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