2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 62.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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2478 kcal
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지방: 151.53g | 단백질: 144.40g | 탄수화물: 138.48g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Эндакси Кукурузный Крахмал, Молочные Узоры Творог 5%. 점심 식사: Кедровые Орехи , Global Village Оливки с Анчоусом. 저녁 식사: Помидоры, Federici Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Ясная Горка Грудка Копченая, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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