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arschgesicht0815
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2023년 04월 17일
arschgesicht0815님의 저널, 2023년 04월 17일
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2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.1 kg
지금까지 감소한:
33.2 kg
.
남은양:
20.1 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 04월 17일:
1529 kcal
지방: 45.51g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 220.22g.
아침 식사:
Ja! Kernige Haferflocken, Bäcker Bachmeier Nuss-Schnecke.
점심 식사:
Erdbeeren, Milch 1,5%.
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3634 kcal
운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 16 분, 숙면 - 8 시간.
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