2023년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 11일:
|
1919 kcal
|
지방: 69.55g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 157.30g.
아침 식사: Зеленая Линия Творог 5%, Natty's Арахисовая Паста Original, Голубика, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленая Линия Миндальное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Исландский Скир. 점심 식사: Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Barilla Макароны. 저녁 식사: Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Hochland Фетакса, Мистраль Гречка, Помидоры, Глобус Чернослив, Болгарский Перец. 간식/기타: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Порционированный Голландский, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, Бондюэль Фасоль Красная Классическая . 더보기
|
주 2.0 kg 증가하기
|