2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1936 kcal
|
지방: 61.40g | 단백질: 103.89g | 탄수화물: 238.96g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Озерский Сувенир Финики Сушеные, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Олина Овсянка. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Кинто Соус Ткемали Классический, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Увелка Булгур, Мои Куриные Котлеты. 저녁 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Первая Свежесть Наггетсы Куриные. 간식/기타: Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Don Semi Ядра Подсолнечника, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала, Баян Сулу Карамель, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Protein Rex Snex Coconut. 더보기
|
|
1773 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 10 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|