2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
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1683 kcal
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지방: 64.27g | 단백질: 131.42g | 탄수화물: 130.41g.
아침 식사: Kaffee, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wurzener Haferflocken Zart, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 점심 식사: Clever Pasta Blumenkohl Pasta, Alpenland Creme Zum Kochen 15%, Aldi 5% Hack, Bio Primo Natives Kokosöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 저녁 식사: Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bioland Steinofenbrötchen. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne, Power System Big Block Schoko. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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