|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
|
1183 kcal
|
지방: 34.43g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 117.62g.
아침 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Banana Prata Crua. 점심 식사: Brasfrut Polpa de Maracujá, Carne Assada 🥰, Salada de Maionese com Batata🥰. 저녁 식사: Vailatti Suco de Uva Tinto Integral, Aminna Pão Integral sem Glúten , Ovo Frito. 간식/기타: Couve Manteiga Crua. 더보기
|
|
1859 kcal
|
운동:
요리 - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간 15 분, Shape up - 1 시간. 더보기
|
|