2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2033 kcal
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지방: 59.60g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, DM Leinsamen Geschrotet, Whey Protein, Ja! Magerquark, Lidl Gefrorene Erdbeeren. 점심 식사: Snack Time Wrap Hähnchen Sweet Chili. 저녁 식사: Bauernbrot, Leerdammer Leger, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Meggle Kräuterbutter, Kohlrabi. 간식/기타: Roter Tafelwein, Milka Alpenmilch. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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