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F: 13,5%
W: 67,7%
M: 89,1%
Kcal:1592
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61.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 8일:
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1935 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 291.82g.
아침 식사: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. 점심 식사: Aldi Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Merci Merci Finest Selection, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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