2023년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 12일:
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816 kcal
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지방: 36.30g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 41.19g.
아침 식사: 水煮蛋, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方. 점심 식사: 茼蒿, 水煮蛋. 저녁 식사: 全聯 牛五花火鍋肉片, 秀珍菇, 蒸南瓜, 透抽, 青江菜, 高麗菜, 鮭魚, 鯛魚, 干貝, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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