2023년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 16일:
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2223 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 120.71g | 탄수화물: 303.92g.
아침 식사: リンゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ジャガイモ, さつまいも(蒸し), バナナ, 絹ごし豆腐, ご飯, 粕汁. 점심 식사: とんかつ, カレーライス. 저녁 식사: キャベツ, 味噌汁, イオン おすすめ握り寿司盛合せ. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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