2023년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 9일:
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1117 kcal
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지방: 34.08g | 단백질: 46.56g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Шарлотка с Яблоками, Галичина Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Жменька Рисовый Хлебец, АТБ Банан. 점심 식사: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем, Katana Суп Рамен с Курицей. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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